Залог крепкого и здорового сна - полная темнота. Именно благодаря её во сне мы вырабатываем гормон мелатонин (он отвечает за регуляцию смены сна и бодрствования). Но в современных условиях ее часто приходится создавать искусственно из-за светового загрязнения.
Я ещё и живу в регионе, где уже сейчас рассвет в 4 утра, а летом нас ждут белые ночи.
В противном случае могут появиться бессонница и прочие проблемы со сном и со здоровьем в целом.
Какие есть варианты? Их два. Первый - это шторы блэкаут. Второй - с специальные маски для сна.
Я для себя пока выбрала второе. Плюс такие маски удобны в поездках, например.
Сон в таких них крепче, да и засыпаешь быстрее.
Эта маска - моя последняя покупка такого рода и я ей очень довольна.
Она из мягкого тактильно приятного материала.
Есть место для глаз и она не давит на веки.
Липучка удобная, не цепляет волосы.
А ещё производитель добавил защиту от заветов в районе носа.
На фото маска после почти 5 месяцев эксплуатации и стирок (в стиральной машине в специальном мешочке для стирки).
Почти как новая.
На настоящий момент я ей пользуюсь больше года и сильно она не изменилась.
Мне эта маска понравилась намного больше, чем все предыдущие опробованные, как эффектом (она блокирует свет без засветов), так и качеством исполнения.
Сейчас у продавца есть 6 вариантов цветовых решений.
Маску смело советую.
#настроениевесна #aliexpress