Сегодня хочу рассказать о витаминах, которые принимаю при высоких физических нагрузках и в период интенсивных тренировок. Если вам эти витамины приглянутся, но вы тренируетесь не очень часто, или под небольшими нагрузками, внимательно изучите состав и откорректируйте дозировку, так как содержание многих витаминов достаточно высокое.
Этот комплекс разработан исключительно для мужчин, с учетом особенностей строения и функционирования мужского организма, так что дамам вход воспрещён!
Состав:
В витамины Alpha Men входят 21 витамин и минерал, в том числе жизненно необходимые селен, витамин B5 (который встречается в комплексах далеко не всегда) а также биотин и гинкго билоба, которые положительно воздействуют на когнитивные функции мозга.
Пантотеновая кислота, или витамин B5 помогает синтезировать гемоглобин, холестерин и жирные кислоты, а также влияет на обмен веществ. B12 – важный витамин для здоровья нервной системы. Не буду здесь читать лекцию о пользе витаминов, описываю тут некоторые пункты с целью кратко рассказать, почему в этом комплексе такие высокие концентрации некоторых веществ. Так вот – рекомендуемая дозировка нужна только при высоких физических нагрузках. Если же вы ищете обычный поливитаминный комплекс для улучшения здоровья, внимания и самочувствия, даже половинки таблетки один раз в день вам будет более чем достаточно.
Витамины Alpha Men выпускают в баночках по 120 и 240 капсул. Вариант на 120 штук стоит около 1700 рублей. Форма витаминов стандартная: выпуклая овальная таблетка бежевого цвета. Принимать витамины нужно вместе с едой.
В каких случаях спортсмены выбирают витамины Alpha Men:
· Для повышения выносливости и улучшения показателей на тренировках.
· Для наращивания сухой мышечной массы (в сочетании с протеиновыми добавками).
· Для укрепления иммунитета, защиты костей и связок. Можно принимать с сывороточным протеином Impact Whey Protein.
· Для снижения усталости и улучшения показателей мозговой активности.
· Для повышения уровня тестостерона.
Список можно продолжать. Так, селен, входящий в состав Alpha Men, предотвращает онкологическое и опухолевые заболевания, маточное молочко укрепляет иммунитет и защищает от вирусов, а цитрусовые рибофлавоноиды защищают организм в сезон простуд, предотвращают ломкость капилляров, помогают бороться с усталостью и стрессом.
Для оценки начального эффекта должно пройти несколько дней после начала приема. Если вы принимаете витамины в рекомендованной дозировке, прилив сил и энергии вы ощутите уже на 2-3 день после начала приема. Сам комплекс нужно принимать обычным курсом: месяц, с перерывом на 2 и повтором (если ваш тренер или диетолог не назначат другую схему).
Я принимаю эти витамины в межсезонье, когда организм особенно нуждается в витаминах. Увеличение выносливости и активности наблюдается сразу после начала приема (через 3 дня) и длится еще месяца полтора после окончания.
Добавка вполне за свои деньги приличная. Многие знакомые бодибилдеры ее периодически едят. Как источник увеличения силы, выносливости и защитных сил организма она уже вполне заслужила свое почетное место среди спортивных примочек. Цена приятная. В My protein сейчас эти витамины можно заказать со скидкой 35%.